Pemakanan adalah faktor penentu untuk kehidupan seksual yang memuaskan. Semasa makan, bahan yang mempengaruhi kuasa lelaki secara positif dan negatif memasuki badan. Adalah penting untuk berpegang kepada diet yang berasaskan kesihatanproduk potensi.
Potensi seksual (potentia diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai peluang) ialah keupayaan fisiologi dan psikologi seseorang lelaki untuk bersalin. Ia dicirikan oleh kelajuan penampilan dan masa mengekalkan ereksi, tempoh persetubuhan. Ejakulasi bukanlah penunjuk wajib norma, ia ditentukan oleh keinginan lelaki dan keadaan.
Potensi dipengaruhi oleh keadaan emosi, penyakit, aktiviti fizikal, pantang, tabiat buruk. Rehat, kemenangan dalam pertarungan, acara yang menggembirakan, keselesaan psikologi yang lengkap dalam hubungan dengan pasangan seksual memihak kepada peningkatan pengeluaran testosteron. Tekanan, konflik interpersonal, keletihan yang berlebihan di tempat kerja menjejaskan potensi secara negatif.
Gangguan dalam kehidupan seksual adalah berbahaya jika umur lelaki telah "melepasi" secara purata. Rakan kongsi bertenang antara satu sama lain. Dalam macho muda yang tidak berkomunikasi dengan wanita untuk masa yang lama, potensi meningkat (selepas demobilisasi, perjalanan perniagaan ke kawasan yang jarang penduduk). Melakukan hubungan seks secara teratur membentuk "tabiat seks". Tubuh, mengalami keseronokan, bersedia untuk kesinambungan semula jadi - hubungan seksual dan keseronokan sepenuhnya.
Berlari, mendaki dan berbasikal meningkatkan aliran darah dalam organ pelvis, yang mempunyai kesan positif pada ereksi. Aktiviti fizikal yang berlebihan adalah tidak diingini sebelum "malam cinta. "
Hidangan untuk potensi di negara yang berbeza
Untuk gangguan seksual, penduduk Siberia dan Timur Jauh menggunakan tincture ginseng. Kesan tonik kompleks pada badan, normalisasi tekanan, kesan antidepresan, ketoksikan rendah. Dadah meningkatkan libido, ketajaman sensasi semasa bercinta. Pembuluh darah berkembang, bekalan darah ke organ kemaluan bertambah baik, yang mempunyai kesan yang baik terhadap ereksi. Akarnya sepadan dengan beratnya dalam emas, tempat pertumbuhan dirahsiakan, koleksi itu disertai dengan upacara ajaib.
Wasabi nilai Jepun sebagai produk, penggunaannya memulihkan dan mengekalkan kuasa lelaki.
Di China, alat yang paling berkuasa untuk meningkatkan potensi ialah daging anjing yang dibalut darah penyu dan minyak sayuran.
Orang nomad (Badwi, Mongol) menggunakan rennet (perut unta kering). Sekeping sebesar kacang telah dimakan sebelum melakukan hubungan seksual.
Pada abad ke-18 dan ke-19, tempat kehormatan diduduki oleh "rebus lelaki". Daging rebus dan sup tulang dengan penambahan sayur-sayuran (lobak merah, lobak merah, bawang), menegaskan selama 30 minit. Daun dandelion segar dan jelatang yang dihancurkan diletakkan di atas pinggan, dituangkan dengan sup, dibumbui dengan krim masam.
Orang India lebih suka afrodisiak dari bijan panggang dan madu, orang Transcaucasia - produk dari susu masam, wakil Asia Tengah - pistachio.
Produk yang sesuai untuk potensi
Amalan pemakanan yang sihat mencergaskan badan, membantu mengekalkan kesihatan sistem peranakan, meningkatkan potensi. Pengagihan makanan yang rasional, menu yang direka dengan baik - tiada masalah berat badan berlebihan, pengambilan nutrien yang seimbang, latar belakang hormon yang sesuai untuk kehidupan seksual yang penuh.
Makan makanan yang memberi tenaga untuk sarapan pagi: protein (telur hancur, telur hancur), karbohidrat cepat dan perlahan (bijirin, pastri). Sekeping kek yang dimakan pada waktu pagi akan diproses tanpa membahayakan angka tersebut.
Makan tengah hari: protein + serat. Sup, hidangan daging atau ikan dengan hidangan sampingan bijirin atau sayur-sayuran, salad.
Untuk makan malam pilihproduk potensiyang mudah dihadam. Rancang hidangan anda 2 jam sebelum keintiman. Makanan akan mempunyai masa untuk diproses, darah akan mengalir dari perut dan mengenyangkan alat kelamin dengan nutrien.
- Telur kaya dengan protein haiwan, asid lemak, vitamin A, E, B6.
- Daging tanpa lemak, mengandungi sebatian besi dan lisin, meningkatkan metabolisme tenaga, meningkatkan aktiviti seksual. Kesan merangsang memberikan bau dan rasa produk yang dimasak.
- Ikan dan makanan laut mengandungi asid lemak tak tepu omega-3 dan omega-6 yang terlibat dalam penghasilan testosteron.
- Arginine, terdapat dalam kacang, mempercepatkan darah, meningkatkan ereksi.
- Dalam pasli, ketumbar, bayam, terdapat analog tumbuhan testosteron - androsteron. Parsley apigenin menyekat pengeluaran hormon wanita dalam badan lelaki.
- Penggunaan bawang putih dan bawang - pencegahan prostatitis, penyakit berjangkit sistem genitouriner (antibiotik semulajadi); toleransi tekanan; peningkatan keinginan seksual dan pengeluaran sperma; meningkatkan peredaran darah.
- Susu dan produk tenusu tepu dengan kalsium, zink, magnesium, selenium, vitamin B (meningkatkan pengaliran impuls melalui sistem saraf). Kefir, ryazhenka, keju kotej mudah dihadam, penggunaan harian mereka tidak akan membebankan sistem pencernaan dan akan memberi kesan yang baik terhadap fungsi pembiakan lelaki.
- Buah-buahan berguna untuk potensi, dimakan sebagai makanan ringan pada siang hari. Kiwi meningkatkan pengeluaran testosteron; pisang meningkatkan stamina, meningkatkan mood, meningkatkan harga diri seksual; buah sitrus - pencegahan proses kongestif dan keradangan sistem genitouriner, peningkatan imuniti; aprikot mempunyai kesan positif terhadap libido dan tempoh hubungan seksual.
Musuh kuasa lelaki
- Daging haiwan yang ditanam pada hormon untuk mempercepatkan keuntungan jisim.
- Nikotin menyebabkan kekejangan kapal berkaliber kecil, organ pelvis kurang dibekalkan dengan darah.
- Penyalahgunaan kopi menjejaskan kekuatan lelaki secara negatif. Kafein memusnahkan testosteron percuma.
- Alkohol secara sederhana adalah baik untuk potensi, kerana ia membantu melegakan tekanan dan berehat. Dengan penggunaan biasa terkumpul di dalam badan; disebabkan oleh beban pada hati, pengeluaran hormon seks lelaki menjadi perlahan. Bir mengandungi fitoestrogen - hormon seks wanita. Angka itu menjadi rapuh, perut bir dan dada membesar, bekalan darah ke tisu dan organ bertambah teruk, pelvis kedengaran.
- Lelaki dengan gigi manis harus mengurangkan pengambilan gula mereka kepada 50 gram sehari. Lebihan glukosa menghalang kerja ujung saraf, yang membahayakan ereksi.
Bergunaproduk potensimembantu menjaga kesihatan lelaki. Penggunaan tunggal afrodisiak semulajadi (coklat panas, kacang dengan madu, tiram) sebelum malam cinta akan memberikan kesan positif, tetapi jangka pendek. Untuk hasil yang stabil, anda perlu beralih kepada diet seimbang, bersukan, meminimumkan situasi yang tertekan, dan membuang tabiat buruk.